Dietist - kolhydrattabell för läsk, saft och juice

Hem

Kostcirkeln

Näringslära

Viktminskning

Läsk, saft och juice

Dricker du mycket läsk och saft? Det är stor skillnad mellan olika sorters läsk, lightläsk och vanlig coca-cola. Ifall du dricker mycket saft så kan lättare drycker som Fun Light vara ett alterantiv till mer kaloririka safter. Tänk också på att vatten är en utmärkt törstsläckere com gratis och väldigt nyttig! Läs våre kolhydrattabell för läst, saft och juice nedan:

Mängd	Vikt (gram)	Dryck	Gram kh

1 dl	100	7-up	10
1 dl	100	Ananasjuice	10
1 dl	100	Apelsinjuice	10
1 dl	100	Bravo juice	10
1 dl	100	Brämhults färskpressad apelsinjuice	??
1 dl	100	Coca-Cola	10
1 dl	100	Coca-Cola Light	??
1 dl	100	Fanta	15
1 dl	100	Fun Light	0
1 dl	100	Ice tea drink	5
1 dl	100	Lättöl	10
1 dl	100	Mer/Festis	10
1 dl	100	Minute Maid Orange	15
1 dl	100	Saft (olika smaker)	10

Syna gärna kolhydratinnehållet i våra andra kolhydrattabeller, vilka är uppdelade på på rad olika livsmedelsgrupper. Ät nyttigt och sunt så slipper du använda så mycket kosttillskott och vitaminer.


>>Alkohol	>>Bröd, frukostflingor	>>Frukt, bär, sylt och grönsaker	>>Färdigrätter

>>Glass	>>Läsk och saft	>>Mjölk och mjölkprodukter	>>Potatis, pasta, ris

>>Soppor, såser	>>Sötsaker, godis

Heja på Sverige och inte Paraguay eller Tyskland i Fotbolls-VM