Dietist - kolhydrattabell för alkohol viktminskning

Hem

Kostcirkeln

Näringslära

Viktminskning

Kolhydrattabell för alkohol

Vissa alkoholsorter kan vara riktiga kaloribomber, medan andra är desto nyttigare. För dem som gärna dricker cider kan nämnas att 1 cider innehåller 50 gram kolhydrater! Gravendal kom nyss ut med en cider som har 50-60 % mindre socker, "endast" 5 gram kolhydrater per dl. Ett alternativ för den som gärna dricker cider! Vid försök till viktminskning bör du konsumera ett begränsat intag utav alkohol.

Mängd	Vikt (gram)	Livsmedel	Gram kh
1 dl	100	Cider, 1 %	10
1 dl	100	Cider, 4.5 %	10
1 dl	100	Cider, Gravendal Hallon/Lime, 4,5 %	5
2 dl	20	Likör, mindre söt, 24 %	5
2 dl	20	Likör, söt, 24 %	5
1 dl	100	Lättöl, 2,3 %	5
2 dl	20	Madeira, 18 %	1
2 dl	20	Portvin, 18 %	2
2 dl	20	Punch 26 %	5
1 dl	100	Starköl, 5,6 %	5
1 dl	100	Vitt vin	5
1 dl	100	Vitt vin, Rehn vin	5
1 dl	100	Öl, mellanklass, 3,5 %	5

Syna gärna kolhydratinnehållet i våra andra kolhydrattabeller, vilka är uppdelade på på rad olika livsmedelsgrupper.


>>Alkohol	>>Bröd, frukostflingor	>>Frukt, bär, sylt och grönsaker	>>Färdigrätter

>>Glass	>>Läsk och saft	>>Mjölk och mjölkprodukter	>>Potatis, pasta, ris

>>Soppor, såser	>>Sötsaker, godis

Heja på Sverige och inte Paraguay eller Tyskland i Fotbolls-VM