Vanligt vatten eller mineralvatten?
Fråga:
Vad rekommenderar du att man dricker: vatten eller mineralvatten? Dricker rätt mycket vatten (3 liter/dag) och undrar ifall man kan få någon mineralbrist av att dricka bara vanligt vatten? /Erik
Svar:
Hej Erik!
Allt vatten innehåller mineraler i mer eller mindre mängd och du behöver inte oroa dig för att få mineralbrist när du dricker kranvatten. Det som är viktigt är ju förstås att du äter varierad, vanlig mat varje dag inklusive grönsaker/rotfrukter, frukt och bär. Lagom av allt är bäst och just nu talar man om hur mycket vatten vi egentligen behöver. Hoppas du följer den diskussionen i framtiden och njuter av vårt fantastiska kranvatten.
Vänliga hälsningar, dietist Bim Åkers
May 9th, 2006 at 3:15 pm
Följdfråga: Vi är ett gäng som dricker 4-5 LOKA om dagen per person på jobbet. Var ligger gränsen för vad njurarna (eller något annat organ) klarar av. Dricker vi för mycket mineralvatten?