Underskott av vitaminer
Fråga: Hur mycket underskott har man på olika näringsämnen och vitaminer. Det finns ju tusentals olika kosttillskott och vitaminer som sägs vara bra, men vad behöver “medelsvensson” för att må bättre? /Rasmus
Svar:
Hej Rasmus!
Energi- och näringsbrist är lyckligtvis ovanliga tillstånd i vårt land. Äter vi varierad vanlig mat varje dag och får med frukt, bär, grönsaker och rotfrukter i tillräcklig mängd så behöver vi normalt inga tillskott i form av tabletter.
Vänliga hälsningar dietist Bim