Comments on: Mat som gör att man ökar vikt? http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/ Nyttig mat, dryck, recept och tips om viktminskning Mon, 09 Jan 2012 23:00:35 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.4 By: freyal http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-35453 freyal Thu, 30 Jun 2011 18:24:03 +0000 http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-35453 160lång, väger 46kg. vägde innan 44.. har kontroll över det thow;). vill gå ner till 44 igen.;p 160lång, väger 46kg.
vägde innan 44..
har kontroll över det thow;).
vill gå ner till 44 igen.;p

]]> By: Anton http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-33968 Anton Tue, 29 Mar 2011 09:21:01 +0000 http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-33968 183cm lång , 18 år gammal.. för ett år sen så vägde jag 58kg och jag bestämde mig för att gå upp i vikt, tänkte inte ge upp slutade röka och började styrketräna (rökning sänker aptiten) blev mer noga med att äta regelbundet och ordentlig mat, man ska egentligen äta något vartannan timme för att hålla igång muskeluppbyggnaden även druckit gainer typ 1 flaska om dagen.. nu väger jag 72kg så det är en ökning på 14kg! mål om ett år ca 80-85kg deffad det viktigaste är att inte skippa frukost och mellanmål för det gör otroligt mycket! hoppas någon tar hjälp av detta! 183cm lång , 18 år gammal..

för ett år sen så vägde jag 58kg och jag bestämde mig för att gå upp i vikt, tänkte inte ge upp

slutade röka och började styrketräna (rökning sänker aptiten)

blev mer noga med att äta regelbundet och ordentlig mat, man ska egentligen äta något vartannan timme för att hålla igång muskeluppbyggnaden

även druckit gainer typ 1 flaska om dagen..

nu väger jag 72kg så det är en ökning på 14kg!
mål om ett år ca 80-85kg deffad

det viktigaste är att inte skippa frukost och mellanmål för det gör otroligt mycket!

hoppas någon tar hjälp av detta!

]]> By: Anonymous dude http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-31434 Anonymous dude Thu, 08 Oct 2009 16:37:09 +0000 http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-31434 Jag väger också as lite. Är 17 år, är ungefär 178cm lång och väger väl typ 46kg. Det är hemskt D:.. Jag är kille också. Alla säger att jag inte alls har ett stort problem som vill gå upp i vikt men de anar inte hur svårt det är :(. Ska dock prova dessa tips. Jag väger också as lite. Är 17 år, är ungefär 178cm lång och väger väl typ 46kg. Det är hemskt D:.. Jag är kille också. Alla säger att jag inte alls har ett stort problem som vill gå upp i vikt men de anar inte hur svårt det är :( . Ska dock prova dessa tips.

]]> By: matte http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-31301 matte Thu, 17 Sep 2009 12:47:02 +0000 http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-31301 Till #8 Anonym tjej 25 Det beror väldigt mycket på hur du cyklar; Cyklar du till och från skolan? 2km eller 10km? Är det mycket backar? blir du varm/svettig? Jag cyklar dagligen 1.6 mil i Göteborg (Sahlgrenskabacken...) inte allt för fort, men blir ganska varm, jag siktar inte på att gå ner i vikt och gör det inte heller. För att gå ned i vikt skulle jag vilja säga att du behöver trampa på ganska bra, inte tills du blir blå och helt andfådd, men så att du blir varm/svettig. Du bör också cykla minst 30 minuter i ett svep. För att 'lära' kroppen att förbränna fett så ska du också undvika äta och dricka sockerrikt innan du tränar - hellre något fett om du måste äta, kroppen tvingas då förbränna fett eftersom det inte finns så mycket socker i blodet. Till #8 Anonym tjej 25
Det beror väldigt mycket på hur du cyklar;
Cyklar du till och från skolan? 2km eller 10km?
Är det mycket backar? blir du varm/svettig?
Jag cyklar dagligen 1.6 mil i Göteborg (Sahlgrenskabacken…) inte allt för fort, men blir ganska varm, jag siktar inte på att gå ner i vikt och gör det inte heller. För att gå ned i vikt skulle jag vilja säga att du behöver trampa på ganska bra, inte tills du blir blå och helt andfådd, men så att du blir varm/svettig. Du bör också cykla minst 30 minuter i ett svep.
För att ‘lära’ kroppen att förbränna fett så ska du också undvika äta och dricka sockerrikt innan du tränar – hellre något fett om du måste äta, kroppen tvingas då förbränna fett eftersom det inte finns så mycket socker i blodet.

]]> By: Anonym tjej 25 http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-28851 Anonym tjej 25 Tue, 19 May 2009 14:39:04 +0000 http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-28851 Hej! Hur mycket kan man gå ner i vikt om man cyklar varje dag? Hej!
Hur mycket kan man gå ner i vikt om man cyklar varje dag?

]]> By: Ina http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-11887 Ina Thu, 14 Aug 2008 12:08:51 +0000 http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-11887 167 cm 43 kg å 20 år! är dock inget anorexia fall har varit pinnsmal sen jag föddes å har aldrig gått ner i vikt. Hoppas det vänder nån gång iallafall :) 167 cm 43 kg å 20 år! är dock inget anorexia fall har varit pinnsmal sen jag föddes å har aldrig gått ner i vikt. Hoppas det vänder nån gång iallafall :)

]]> By: anonym http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-11704 anonym Fri, 01 Aug 2008 18:39:13 +0000 http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-11704 hej .jag vägde 58 kg och va 185 cm lång. jag började styrketräna och använda weight gainer, åt 7 gånger per dag med 2 protein tillskott (weight gainer). 3 månader efter vägde jag 65. jag är fortfarande inte nöjd..mitt mål är minst 80 kg. har en bit kvar =( men tycker att ni ska kämpa .. jag har blivit gladare o lite mer självsäker på mig själv. lycka till hej .jag vägde 58 kg och va 185 cm lång. jag började styrketräna och använda weight gainer, åt 7 gånger per dag med 2 protein tillskott (weight gainer). 3 månader efter vägde jag 65. jag är fortfarande inte nöjd..mitt mål är minst 80 kg. har en bit kvar =( men tycker att ni ska kämpa .. jag har blivit gladare o lite mer självsäker på mig själv. lycka till

]]> By: marcus http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-11482 marcus Tue, 15 Jul 2008 21:37:03 +0000 http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-11482 178 cm 59 kg 25 år. TJUGOFEM. 178 cm 59 kg 25 år. TJUGOFEM.

]]> By: Fredrik http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-11136 Fredrik Thu, 19 Jun 2008 20:21:03 +0000 http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-11136 Tara och anonym jag är ännu värre. Jag är 180 och väger typ 55 känn på den ni och jag är 20 år. Tara och anonym jag är ännu värre. Jag är 180 och väger typ 55 känn på den ni och jag är 20 år.

]]> By: Anonym http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-10293 Anonym Fri, 25 Apr 2008 22:25:08 +0000 http://www.dietist.se/fraagor/mat-som-gor-att-man-okar-vikt/#comment-10293 Tara, jag är ännu värre. Jag är 12 år och väger 30kg Tara, jag är ännu värre.
Jag är 12 år och väger 30kg

]]>