Comments for Dietist frågor

Comment on Hur mycket bör man äta (kcal per dag)? by Lisa

Lisa — Mon, 09 Jan 2012 23:00:35 +0000

Hej! jag är en dansande tjej på 14 år och har en fråga!
jag väger 57,5 kilo ungefär, är 1,61 cm lång och äter ungefär 850 kcal per dag
och dansar minst 1 timma varje dag, ibland blir det upp till
5 timmar om dagen och då dansar jag hårdträning alltså
fys i 30 minuter och styrka vilket är hårdträning och så dansar
jag resten. jag dansar disco,modernt ja massa stilar!
men när jag kör mina 2 timmars pass så “förlorar” jag
typ 630 kcal vilket blir väldigt lite “intag” av mat eller
vad man säger. tänker jag fel eller måste jag äta mer för
kroppens skull? jag är nöjd med min kropp men vill
inte förlora muskler eller så!
skulle bara vilja veta om detta är helt okej för mig eller
om det är något jag behöver göra?!

tack på förhand!

Comment on Nyttig mat som ger bättre cirkulation by skruf

skruf — Mon, 05 Dec 2011 21:56:36 +0000

Hela detta inlägg är bara ett knep för att få in keywords till hans andra sida om erektionsproblem. Den som söker seriösa texter får leta någon annanstans, för här finns det inte.

Comment on Hur mycket bör man äta (kcal per dag)? by ida

ida — Fri, 02 Dec 2011 20:08:36 +0000

ok så jag är en väldigt överviktig ung tjej som vill gå ner i vikt till typ 55 kilo… väger 103 kilo atm men jag tränar runt 2 timmar varjedag fast jag äter under 500 kcal och är bara 15 år, vill gå ner på ett nyttigt sätt igenkligen :l hur många kcal per dag borde jag äta? har ätit under 500 kcal i nästan 3 månader och gått ner från 118 kilo till 103 nu :3

Comment on Hur mycket bör man äta (kcal per dag)? by Katrina

Katrina — Thu, 13 Oct 2011 15:47:59 +0000

Hej, jag är en tjej på 17 år som varit anorektiker. Jag väger 48 och är 160, ochdet är just så jag vill vara, mår bra av att ha nått mitt mål och får skuld av det jag äter oftast, äter nästan bara sallad, ibland kött och så och frukt och små äter lite då pch då, plus att jag dricker te och kaffe på dagarna. Vet att jag låter idiotisk och sjuk men jag vill faktiskt bättra mig. Men jag vill inte gå upp eller ner mer..Jag joggar 3 gånger i veckan också, just nu känns allt bra utan att jag är livrädd över att gå upp igen, (var tjock förut). Ge mig ett tips på hur jag ska äta för att HÅLLA vikten på 48 och tips på träning. Jag vill varken svälta ihjäl mig och gå ner mer , och inte heller gå upp för då kommer anorexian tillbaka….Hjälp! Och säg inte sök hjälp för jag kan detta själv bara jag vet hur. Vägrar gå upp..Vill ha det som det är och hålla denna vikt. HJÄLP..

Comment on Hur mycket bör man äta (kcal per dag)? by Anwar

Anwar — Fri, 30 Sep 2011 18:42:43 +0000

Hej,Jag är snart 12 år och väger ungefär 50 k och är 1.50 m lång.Jag simmar ungerär 500-2000 m varenda gång jag simmar och jag simmar 2-5 gånger per vecka.tycker jag är väldigt fet vad ska jag göra för att gå ner på vikt snabbt???

Comment on Hur mycket bör man äta (kcal per dag)? by Lina

Lina — Mon, 26 Sep 2011 21:00:33 +0000

Hej jag är en tjej på 13 år ca 165 lång och väger 63 kilo. Jag är jätte missnöjd över hur mycket jag väger och jag undrar vad jag kan göra?
Jag dansar 3 danser i veckan och gör extra träning om jag hinner.

Comment on Hur mycket bör man äta (kcal per dag)? by Christian

Christian — Sat, 10 Sep 2011 17:57:09 +0000

Ett tips till folk som är osäkra på om de är i riskzon för övervikt eller inte så kan de ju kolla upp sin BMI.

Jag tackar så mycket för svaret från Bim. Vet nu hur mycket jag ska äta varje dag för att kunna ta mig ner till den vikt jag vill ha! Pepp, pepp!

Comment on Varför jobba som dietist? by Karin

Karin — Sun, 04 Sep 2011 18:11:57 +0000

Hej! Jag har alltid varit intresserad av kost och hälsa och har även läst en del kurser inom detta när jag gick på gymnasiets Hotell&resteurang program.
Nu vill jag sadla om och utbilda mig inom detta. Jag har länge varit inne på just dietist men skulle även kunna tänka mig något annat inom kostrådgivning och även typ företagshälsovård eller liknande.

Jag jobbar heltid som frisör och kan just nu inte hoppas på något program. Skulle vilja läsa distanskurser vid sidan om jobbet och så småningom samla på mig tillräcklig kunskap.
Vad tycker du om detta och var ska jag börja? Vilka kurser ska jag fokusera på i första hand och vad är viktigast?

Vad tror du om arbetsmarknaden i framtiden inom denna bransch?

Tack! /Karin

Comment on Hur mycket bör man äta (kcal per dag)? by Caroline Stadelmann

Caroline Stadelmann — Sat, 23 Jul 2011 23:29:41 +0000

När kommer censuren? Skärpning på vissa inlägg (de som tipsar undervikiga om sätt att utveckla ätstörningar..)

Comment on Hur mycket bör man äta (kcal per dag)? by Tess

Tess — Wed, 20 Jul 2011 00:23:34 +0000

bara tvungen att kommentera vilket sunt och bra svar Dietisten Bim gav, verkligen enormt sunt och rimlig. Nojja mindre slappna av mer och må bättre…