Dietist frågor

Det finns flera olika typer av god och nyttig mat som ger bättre blodcirkulation. Här kommer ett antal exempel på mat som är bra för cirkulationen:

1. Chilli: Denna krydda får blodet i din kropp att pumpas ut snabbare.

2. Lax: Ger dig gott om omega3 fettsyror, vilket smörjer kroppens leder.

3. Rött vin: Kan förbättra din blodcirkulation både före, under och efter samlag.

4. Vattenmelon: Den saftiga frukten innehåller phytonutrient citrullin.

5. Granatäpple: Har i motsats till fet mat gott om antioxidanter som skyddar slemhinnan i blodkärlen.

Lär dig mer om god mat som ger bättre blodcirkulation.