Gaser i magen
Fråga:
Hejsan!
Jag har en fråga ang. bubblig mage. Det känns som det kvittar vad jag äter snart ändå så blir den väldigt gasig och bubblig. Vad kan det bero på att jag har så mycket gaser i magen? Jag äter fibrer och inte så mycket lök osv./Gunilla
Svar:
Hej Gunilla!
Vi producerar ständigt gaser i magen och tarmarna. Vissa livsmedel ger upphov till mer gaser än andra. T ex lök, som du nämner, paprika och kålsorter upplevs av många som extremt gasbildande. Det gäller att tugga maten ordentligt och ett enkelt sätt att göra det är att dricka före och efter måltid, inte under tiden man äter.
Dricker vi mycket kolsyrade drycker och tuggar mycket tuggummi kan det leda till mycket bubblor också. Sedan har vi förstås det om vi är intoleranta eller överkänsliga för något livsmedel som vi äter. T ex en person som är laktosintolerant, dvs inte spjälkar mjölksockret tillräckligt, får många gånger en uppblåst och bubblig mage. För att utesluta eventuell överkänslighet behöver du tala med din läkare.
Vänliga hälsningar, dietist Bim Åkers
1 comment March 27th, 2006